Terapijska masaža

Masaža  snažno  djeluje  na  zdravlje  i  raspoloženje, posebice  ako  se  prakticira  redovito.

Masažom se poboljšava krvotok, iz lojnih i znojnih žlijezda istiskuju se sekreti, smanjuju se potkožne masnoće i jastučaste nakupine, poboljšava se izmjena tvari, tj. ubrzava dotok hranjivih tvari u tkiva, pojačava oksigenacija tkiva i otjecanje limfe, zbog čega koža dobiva jači tonus, postaje elastičnija te izgleda zdravije i mladenačkije.

O stanju mišića, koji pokreću naše tijelo, uvelike ovise držanje i izgled. Masaža utječe na njih tako da se rastežu i skupljaju, pa postaju čvršći, a ujedno i opušteniji, jer masažom uklanjamo nakupine mliječne kiseline koje dovode do grčeva i bolova u mišićima. Uz to, masaža potiče i olakšava probavu te predstavlja veliku pomoć kao nadopuna, ali i jedan od načina tretiranja određenih stanja.

Drevna  indijska  poslovica  glasi  da  bolesti  ne  prilaze onom  tko  se  masira  svaki  dan.

Poznata je iscjeljujuća moć dodira odnosno masaže, koja se oduvijek koristi i u terapijske svrhe. U komunikacijskom smislu, dodir je simbol prisnosti i povjerenja.

Istraživanja pokazuju da čak devedeset posto bolesti nastaje zbog stresa. Masaža je odličan način da se oslobodite od  nakupljenog stresa. Masaža opušta tijelo psihički i fizički.

Masaža predstavlja odlično rješenje i kod  problema s nesanicom. Redovitom primjenom ona potiče dubok i kvalitetan san. Najbolje je napraviti masažu cijelog tijela, ali ako nemate vremena bit će dovoljna masaža leđa ili stopala.

Srčanim bolesnicima masaža je izuzetno korisna jer opušta, uspavljuje, snižava krvni tlak, a uz to može poboljšati apetit i raspoloženje.

Kod bavljenja sportom masaža ublažava grčeve i upale mišića, poboljšava izdržljivost i pokretljivost.  Prije vježbanja izmasirajte mišiće koji će biti najaktivniji. Nakon vježbanja masaža olakšava umor i iscrpljenost.

Masaža pomaže i kod mršavljenja. Ona potiče cirkulaciju i probavu, ubrzava izlučivanje toksina, stimulira metabolizam i limfni sustav, potiče bolje držanje, jača volju i odlično djeluje na kožu.

Masaža  je  najlakši  put  za postizanje  opuštanja i  očuvanje zdravlja.

Učinci masaže na tijelo i um su višestruki:

    null
  • Kod bolova u leđima
  • Reume i artritisa
  • Smanjuje upale mišića
  • Regulira krvni tlak, olakšava srčane bolesti
  • Olakšava bolove, glavobolje i migrene
  • Reducira stres i nesanice
  • Liječi umor i iscrpljenost
  • Poboljšava cirkulaciju
  • Smanjuje depresiju i napetosti
  • Kod celulita i pretilosti
  • Stimulira limfu
  • Jača oslabljeni imunitet
  • Potiče detoksikaciju
  • Regulira probavu
  • Stvara osjećaj zadovoljstva

Bez  obzira  na  to  o  kojoj  je  tehnici  masaže  riječ,  njezin  učinak  mora  biti  tjelesno  i  duhovno  rasterećenje  i  duboka relaksacija.

Da  bi  se  postigao  željeni  učinak  nije  potrebno masirati  cijelo  tijelo.